Har nyss kommit hem från en snöig morgonpromenad. 😀 Så glad att det snöar och det ligger kvar med *ta i trä*.. Men det skall det väl få göra nu när man bor lite högre upp i landet tycker jag! 
Nu ska jag göra mig i ordning och springa in till stan för ett möte. Sen blir det att träffa Camilla en sväng. 😀
Måndag: ”Aktiv vila”: PW 45 min.
Tisdag: Crosstrainer 30 min. + Mage, rygg och lår.
Onsdag: Crosstrainer 45 min.
Torsdag: PW 45 min. Crosstrainer 30 min. + Mage, rygg, lår&rumpa.
Fredag: PW 45 min. BodyPump 55 min. Crosstrainer 30 min.
Lördag: ”Aktiv vila”: Promenad 40 min.
Söndag: PW 45 min. Crosstrainer 45 min.
Kaffet värmer i kroppen. Varma kläder på för en promenad i det fina vintervädret.
Lär ju vakna till av en promenad denna kalla morgon. 😉 Kollade ut och det är riktigt frostigt och fint ute + att solen lyser. Lovely. 
Och jag håller hoppet uppe.. Kanske blir detta veckan då någon ringer och säger att jag fått jobbet jag sökt..
Vi hade inget speciellt hemma till frukost idag och kändes lite trist med råggröt på en lördagsmorgon. Så slängde ihop ett par frukostmuffins. De blev så goda så måste bara dela med mig av receptet.
Fetaost&Baconmuffins ca. 8 st. stora.
Blanda först:
5 dl. vetemjöl
1 dl. havregryn
2 tsk. bakpulver
2 tsk. oregano
0,5 tsk. salt
Blanda:
2 st. ägg
3 dl. naturell yoghurt
3 msk. olivolja
Rör ner i mjölblandningen.
Smula ner 150 g. fetaost och 1 pkt. bacon (eller annan fyllning).
Fördela i lite större muffinsformar.
Grädda ca. 20-25 min. på 225 grader.
.. Med pressad citron i..
God Morgon!
Det är dags för fredags myyys! ♥
God mat och soffhäng. Nu blir det ett glas rött och ett varmt bad.
Idag har det vart uppehåll och solen har vart framme. 😀 Det innebar en morgonpromenad i det fina vädret och sen en tur till gymmet där det tränades styrka + cardio.
Annars har jag inte gjort så mycket.. Eller ja, grejat här hemma, fixat middag till mig och mannen och bakat dödligt goda kakor. Har bakat en del det sista men inte ätit själv utan haft med som fika eller fryst in för att ha hemma när folk kommer men idag var jag tvungen att smaka för hade inte gjort dessa innan.. Det skulle jag ju inte gjort för damn va´goda de var! De åker med till Marcus jobb imorn för här hemma skall de inte vara..!
Jag som bara skulle äta onyttigt en dag i veckan haha.. Illa, illa! 😛
Svärföräldrarna kom hit på fika idag, det var därför jag bakade.. Sen är det poppis på sambons jobb med med lite fika. Man får ju ställa sig in när man är ny i stan. 😉
Här har ni dem.. Små men naggande goda!
Nu har vi hällt upp varsitt glas rött här. Njuter av att det är fredag imorn. (Inte för att det gör nån skillnad för mig just nu om det är vardag eller helg, men gott att ha mannen hemma lite. :D) Gött att inte ha något planerat heller för en gångs skull.. Vi skulle väl båda åkt till Göteborg men tyvärr blev det inte så.. Blir en annan helg snart istället men ska bli gött att få bara vara i helgen. Utan planer. Bara vi, en stor bioduk, god mat, vin och soffhäng.
Idag har jag för första gången på nästan två veckor kunnat träna.
Var jobbigt och jag känner att kroppen inte riktigt återhämtat sig men fick kört ett kortare ”komma igång” pass i a f.
Annars har jag vart på möte idag som jag hoppas kan bli givande för framtiden.
Sökt ett par – mycket intressanta – jobb och sett på när Älsk. och Anders monterat upp projektorn som vi köpt! Så nu blir det Despan på storbild ikväll. *Yay*! 😉
Dåliga bilder men så sjukt najs! Känner på mig att det kommer bli många filmkvällar hos oss framöver och mycket mys i höst och vintermörkret.
Självklart glömde jag att ställa om klockan i går kväll så släpade mig upp en timme för tidigt i morse. Men vilken trevlig dag vi haft! 😀
Släktmiddag hos Marcus ena syster för hennes man som fyllde år.
God mat och trevlig sällskap hela dagen.
Kvällen avslutas med mer mys här hemma.
Go´ förmiddag.
Dagens Extra – Centrala Göteborg bomhotat!
Sinnes..
I morse när mannen hade gått till jobbet vaknade jag av att det var lite varmt.. Förutom mitt egna duntäcke hade jag också fått hans täcke bäddat över mig. *Mys*
Bra att han försäkrar sig om att jag inte skall frysa när han inte är hemma och kan värma mig. 😉
Frukosten ligger i magen, mer kaffe är på G och sen ska jag greja i ordning här hemma.
Får se vad kvällen har att erbjuda. Hoppas på en lugn kväll. Skönt slapp framför TV:n eller lite mys med goda vänner.
Isabel af Kvillängen 
